🌸با سلام خدمت مادرای عزیز و گل 🌸

🗓از آنجایی که کودکان مدام در حال فعالیت فیزیکی و رشد هستند ،یک رژیم غذایی که شامل تمامی مواد مغذی و ویتامین هاست ،توصیه میشود.
🔶کودک شما باید انواع درشت مغذی ها شامل 
پروتئین ،کربوهیدرات،فیبر،سبزیجات را در رژیم روزانه خود داشته باشن .

🔺برنامه تغذیه ای که برای کودکان عزیزمون تهیه کردیم  در روز های مشخص شده کلاسشون همراه داشته باشن .

🔴روز شنبه :
آبمیوه طبیعی با کیک خانگی 
میوه فصل 
خشکبار 
لقمه الویه 

🟠روز یکشنبه:
لقمه کوکو،کتلت،یا سیب زمینی

🟡روز دوشنبه : 
لقمه نون و پنیر با گردو ،خیارو گوجه ،سبزی
چوب شور ،چی پف یا چیتوز 
آبمیوه طبیعی 

🟢روز سه شنبه :
لقمه تخم مرغ یا کوکو 
خیار ،هویج،کرم بروکلی و ...
شیر 
مغزیجات 

🟣روز چهارشنبه :
تغذیه آزاد ولی سالم 
پفیلا و پنکیک.....